Tras buscar en varios libros, sobre este sentimiento, descubrí que la Felicidad realmente es posible. Es más, la felicidad es “una elección personal”. Comprobé que no podía cambiar muchos hechos y circunstancias, pero sí podía elegir cambiar la forma en que los interpretaba, que historias me contaba al respecto, como reaccionaba y por consiguiente como me sentía y comportaba.
Así que comencé a observar y entrenar mi mente. Comprobé que yo podía “dirigir” mi programa mental, mis pensamientos y emociones y cambiarlos.
Encontré la llave mágica y decidí abrir la Puerta de la Felicidad. Tuve la fortuna de conocer y conquistar para siempre la auténtica felicidad.
De acuerdo con Seligman, ser feliz además de ser un recurso placentero tiene otras ventajas: te hace vivir más, con mejor salud, tener más dinero, y más y mejores relaciones.
Hoy pienso que el objetivo de nuestra vida es conquistar la Felicidad. Su búsqueda nos lleva a crecer, a superarnos, a obtener nuestra mejor versión, nuestro mejor yo. Nos ayuda a encontrar el sentido profundo de nuestra vida.
La auténtica felicidad es un estado del ser, es algo permanente, a diferencia del placer. Es un resultado de la calidad de tus emociones a lo largo del día y convive perfectamente con pequeños momentos de tristeza o enfado puntual. Aprendes a gestionar estos rápidamente, reinterpretando la situación, aceptando y dejando ir las emociones negativas.
En un estudio realizado con monjas de un convento de Milwaukee (un lugar ideal para realizar un estudio ya que todas viven en el mismo ambiente, realizan las mismas actividades, se alimentan igual, etc.), se dividió a las monjas en dos grupos: las más alegres y las menos alegres. Resultó que el 90% del grupo más alegre seguían vivas a los 86 años, en contraste con sólo el 30% del grupo menos alegre.
Según la Universidad de Harvard el altruismo, la capacidad de aplazar la gratificación y el entusiasmo son un indicador fiable de los ingresos elevados, de la salud y de la ancianidad vigorosa.
Ya sabes, no hay excusas! Elige comenzar ahora con una nueva Mente, cultiva tus emociones positivas.
¡Espero que te guste! Si es así compártela.
📱Siguenos en Facebook como Contacto emprendedor, en Tik Tok como Contacto emprendedor By Haztusitio.com
En haztusitio trabajamos para verte feliz.