Barbara Fredrickson, Psicóloga de la Universidad de Carolina del Norte, ha recogido los siguientes 10 Beneficios de la Felicidad:
En su análisis sentirnos felices tiene, entre otros, estos beneficios:
1) Cuando estamos de talante positivo, la amistad, las relaciones amorosas y de toda índole tienen más probabilidades de prosperar.
2) La actitud positiva nos hace adoptar una forma de pensamiento totalmente distinta a la actitud negativa. Nuestro comportamiento cambia, al cambiar los pensamientos y emociones.
3) Nos Mueve a adoptar una forma de pensar creativa, tolerante, constructiva, generosa, relajada.
4) El estado emocional positivo también protege de los estragos del envejecimiento. Los felices tienen mejores hábitos de salud, menor tensión arterial y un sistema inmunológico más fuerte.
5) Según un estudio australiano, el elevado nivel de felicidad se relaciona con mayores posibilidades de obtener un trabajo remunerado y mejores salarios.
6) Las personas con fuertes emociones positivas eligen objetivos más elevados, logran metas más elevadas, rinden mejor y son más perseverantes.
7) Cuando se halla amenazada, la gente feliz soporta mejor el dolor y el sufrimiento.
8) Experimentar emociones positivas y saber expresarlas es la clave de casi todas las formas de amor y amistad.
9) Las personas más felices tienen una vida social rica. Tienen más amigos, tanto buenos como superficiales, más probabilidades de tener pareja estable y participan más en actividades de grupo. Son más altruistas.
10) Los sentimientos positivos maximizan los beneficios sociales, intelectuales y físicos, que se van acumulando y amplificando.
📒 Libro recomendado:
TU ACTITUD, NO TU APTITUD, DETERMINA TU ALTITUD
- OKULICZ, KAREN
Editorial: Panorama
Año de edición: 2015
Materia: Superación personal y autoayuda
ISBN: 978-607-452-546-5
Páginas: 72
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